Wiedenbrücker Turnverein e.V.
von 1887

Step Aerobic

Eine Stunde voller Schwung, Spaß und Kurzweil, bei der nebenbei die Bein- & Gesäßmuskulatur, sowie der gesamte Rumpf trainiert und die Rückenmuskulatur stabilisiert werden.Das gelenkschonende, aerobe Training auf dem Stepper richtet sich nicht nur an die Profis, sondern auch an alle Neuankömmlinge mit geringer Steperfahrungen. Um den Einstieg zu erleichtern, arbeiten wir uns im Laufe des Kurses vom Leichten zum Schweren, wobei für die Kenner auch gerne kleine `Extras` angeboten werden. Beginnend mit dem WarmUp, geht es über zum Herzstück; das Erarbeiten einer abwechslungsreichen Choreographie, die fortschreitend anspruchsvoller wird. Sitzt alles? - Erwartet uns das Finale! Ein kurzes CoolDown und die Dehnphase bilden den Abschluss unserer Stunde.

Wann Do. 17.30 - 18.30 Uhr ab 10.01.2019 21x (DO 01)
Kontakt Ulli Mense Tel.: 0 173 / 5 37 38 01
Wo Turnhalle Eichendorffschule, Triftstraße 28, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Kosten WTV-Mitglieder 21,- € | Nichtmitglieder 84,- €