Wiedenbrücker Turnverein e.V.
von 1887

 Mit HIIT in den Herbst (Fortgeschrittene) 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit dem High Intensity Interval Training aktiv in den Herbst starten möchten. Ziel des Kurses ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem du während der hochintensiven Intervalle deinen Körper aus der Komfortzone herausbewegst und ihm während der kurzen Erholungsphasen die Zeit gibst, seinen Puls wieder zu normalisieren. Hierbei trainieren wir stets mit unserem eigenen Körpergewicht und bei Bedarf mit kleinen Hilfsmitteln wie Hanteln oder Thera-Band. Für dieses Training wird eine sportliche Grundfitness vorausgesetzt. 

Wann Montag | 20.15 - 21.00 Uhr
Wo Turnhalle Berufskolleg, Am Sandberg 21
Kontakt Jaqueline Böse | Email: jacki.boese@web.de