Wiedenbrücker Turnverein e.V.
von 1887

Funktionelles Zirkeltraining

Zirkeltraining ist wieder In! Fanden wir das anstrengende Training in der Schule noch „blöd“, wissen wir das einfallsreiche Powertraining heute zu schätzen. Es ist super effektiv und garantiert nicht langweilig. An verschiedenen Stationen trainiert Mann/Frau zeitgesteuert. Schlag auf Schlag geht das, ohne große Pausen. Und nach der Runde ist vor der Runde. Durch den Wechsel der Übungen werden immer unterschiedliche Muskeln und Muskelketten gefordert. Ein optimales Krafttraining, das gleichzeitig die Silhouette formt. Aber auch das Herz-Kreislauf-System ist gefordert, sodass Zirkeltraining ebenfalls sehr effektiv die Ausdauer und das Immunsystem stärkt. Ein echter Alleskönner, dieses Zirkeltraining. Versuchen Sie es selbst!!!

Wann Fr. 18.15 - 19.15 Uhr ab 18.01.2019 15x (FR 01)
Kontakt Birgit Naber Tel.: 0 52 42 / 90 16 49
Wo Turnhalle Eichendorffschule, Triftstraße 28, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Kosten WTV-Mitglieder 15,- € | Nichtmitglieder 60,- €