Wiedenbrücker Turnverein e.V.
von 1887

Cardio Workout  

Cardio Workout richtet sich an alle, die mit Kraftausdauerintervallen ihren Stoffwechsel ankurbeln wollen. Die hier angebotenen einfachen Schrittkombinationen und Kraftübungen verbesseren nicht nur die Herzleistung, sondern bringen auch die gesamte Skelettmuskulatur in Form. Der Pfiff an den Übungen liegt darin, dass sie gleichzeitig mehrere Muskeln ansprechen. Dadurch werden nicht nur Bauch, Beine und Gesäßmuskeln trainiert, sondern auch die Arme und die Rückenmuskulatur. Ein Cool Down rundet die Stunde ab. Gemeinsam aktiv sein macht Spaß, fit und den Kopf "frei" vom Alltag.

Kontakt: Heike Jakuschona Tel.: 0 52 42 / 96 83 45 | Heike.j@gmx.net