Wiedenbrücker Turnverein e.V.
von 1887

Pilates

Pilates vereint den Anspruch eines effektiven Fitnesstrainings zur Stärkung der Muskulatur mit dem Wunsch, ein Bewusstsein für die eigene Körperhaltung zu entwickeln.
Bei der sanften aber überaus effektive Trainingsmethode werden Muskelketten aktiviert, gekräftigt, gedehnt und entspannt. Basis dieser Übungen bildet die aktive Körpermitte (Powerhouse), verbunden mit konzentrierten, kontrollierten fließenden Bewegungen unter Einsatz der Pilates Atemtechnik. Regelmäßiges Training bewirkt eine aufrechte Haltung, der Körper wird straff, die Muskeln gekräftigt, die Gelenke beweglicher, der Bauch wird flach und fest!!!
Bitte Iso-Matte und Socken mitbringen.

Wann Mo. 18.30 - 19.30 Uhr (Fortgeschrittene) (MO 01) | 19.30 - 20.30 Uhr (leicht Fortgeschrittene) (MO 02) ab 13.01.2020 16x 
Kontakt Monika Horsthemke Tel.: 0 52 42 / 5 64 21
Wo AWO Kita am Emssee, Paul-Schmitz-Straße 20, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Kosten WTV-Mitglieder 16,- € | Nichtmitglieder 64,- €
maximale Teilnehmerzahl: je 15

Wann Do. 18.00 - 19.00 Uhr (DO 02)  ab 09.01.2020 17x 
Kontakt Martina Böger Tel.: 0 52 42 / 40 88 62
Wo Turnhalle Gesamtschule Rheda, Fürst-Bentheim-Str. 55, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Kosten WTV-Mitglieder 17,- € | Nichtmitglieder 68,- €
maximale Teilnehmerzahl: 25